「お尻から脚にかけてビリビリしびれる…」「長時間座っているとつらい」
そんな症状でお悩みの方、それ坐骨神経痛かもしれません。

そして実はこの坐骨神経痛、**お尻の筋肉のコリ（トリガーポイント）**が原因になっていることが多いんです！

今回は、

• 坐骨神経痛とお尻の筋肉（大臀筋・中臀筋）の関係
• トリガーポイント鍼治療の仕組みと効果

について、わかりやすくご紹介します！

坐骨神経痛とは？

まずは簡単に「坐骨神経痛」とは何かを確認しておきましょう。

坐骨神経痛とは、お尻から太ももの裏、ふくらはぎ、足先まで伸びている「坐骨神経」という太い神経が、何らかの原因で刺激・圧迫されて起こるしびれや痛みの総称です。

原因はさまざまで、

• 椎間板ヘルニア
• 脊柱管狭窄症
• 梨状筋症候群

などが有名ですが、実は「筋肉のコリ」も見逃せない原因のひとつなんです。

原因はお尻のコリ！？大臀筋・中臀筋に潜む“トリガーポイント”

坐骨神経の通り道には、**大臀筋（だいでんきん）や中臀筋（ちゅうでんきん）**といったお尻の筋肉があります。

これらの筋肉にトリガーポイント（＝強い筋肉のしこり・硬結）ができると、まるで神経が圧迫されているかのような関連痛（離れた場所に起こる痛み）やしびれが出ることがあります。

▼ こんな症状に心当たりありませんか？

• お尻の外側を押すとズーンと足まで響く
• 長く歩くと太ももやふくらはぎがしびれる
• MRIで異常がないのに、坐骨神経痛のような症状がある

こうした場合、実は大臀筋や中臀筋のトリガーポイントが原因かもしれません。

トリガーポイント鍼治療のメカニズム

では、この筋肉のコリ＝トリガーポイントをどうやって解消するのか？

そこで登場するのが、トリガーポイント鍼治療です。

■ トリガーポイント鍼治療の仕組み

トリガーポイント鍼治療では、
「ピンポイントで硬くなった筋肉（＝トリガーポイント）に直接鍼を打つ」ことで、

✅ 筋肉の緊張をゆるめる
✅ 血流を改善する
✅ 痛みの信号をリセットする

といった作用が起き、神経の圧迫感やしびれが改善されていくのです。

特に大臀筋や中臀筋は、表面からだと指では届きにくい深層筋。
鍼ならではのアプローチが効果的なんですね。

実際の臨床でもこんなケースが

ある女性の患者さん（50代主婦）は、1年前からお尻から太ももにかけてのしびれに悩まされていました。

整形外科では「坐骨神経痛」と言われ、湿布と薬で様子見。しかし改善せず…。

診てみると、大臀筋・中臀筋に強いトリガーポイントがあり、そこに鍼を打ったところ、数回の施術でしびれがほぼ解消！

「もっと早く来ればよかった！」とおっしゃっていました。

まとめ

坐骨神経痛＝神経が原因、と思われがちですが、
実は「筋肉のコリ（トリガーポイント）」が原因となっているケースも少なくありません。

特に、大臀筋や中臀筋などのお尻の筋肉にトリガーポイントができると、神経痛に似た症状を引き起こすことがあります。

そうした筋肉由来の痛みに対して、トリガーポイント鍼治療は非常に有効です。

「いろいろ試したけど改善しない…」そんな方は、ぜひ一度、鍼治療を検討してみてくださいね。